【主題運動班|產後皮拉提斯專班】

媽媽們辛苦了🤗
在懷孕及生產過程中身體會經歷很大的變化😭
產後還要自己面對陌生的身體😢
導致心情抑鬱而使得產後恢復的路更加漫長🙅‍♀️
別擔心!
產後想要恢復以往的身材
讓康禾復健科診所陪妳💕
產後皮拉提斯除了核心的誘發訓練
同時也強調動作控制的重要性
重新打造自己對於身體的認知
拿回自己對身體的主控權喔🧘‍♀
✔改善腹直肌分離
✔訓練骨盆底肌
✔改善體態姿勢
✔提升動作控制及自信
每一位媽咪都是最美麗的媽咪☺️
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