【信義康禾|主題式運動班|腳踝穩定訓練專班】

大家一定都有扭到腳過
但你很常扭到腳嗎?
若很常扭到可能是腳踝穩定不夠
就會變成慣性扭傷
讓你對基本的走路都會害怕喔

腳踝穩定專班專門針對
扭傷過或很常扭傷的上班族👩‍💻、常跑步🏃、打球的人⛹️‍♂️
訓練 #本體感覺 和 #肌肉穩定關節的能力
改善踝關節穩定度並預防再次受傷的可能

急性期過了之後
就可以從簡單的開放式訓練及早介入
後期則進行單腳平衡、跳躍等訓練🤾‍♀️
在循序漸進的訓練過程中
克服害怕再次扭傷的心理因素問題喔🧡
———————————————
#康禾復健科診所
☎️02-27207080
🏠台北市信義區光復南路439號
官方網站 | 最新最完整的資訊

Line 官方帳號預約門診
https://lin.ee/l13YNsF